#西班牙海鮮料理 酥脆豆包完美取代法棍，吸飽燻香蒜味橄欖油，包裹Q彈海鮮，口口鮮嫩噴汁，層次鮮明更輕盈。 ☑️食材： 透抽 300g 蝦仁 200g 豆包 4個 蒜末 30g 小顆檸檬 1顆 巴西利 適量 香菜末 適量 橄欖油 3大匙 ☑️調味： 鹽 1/4小匙 米酒 1.5大匙 白胡椒粉 適量 煙燻熱辣椒粉 適量 黑胡椒粒 適量 ✅做法： 1. 透抽、蝦仁加入鹽（1/4小匙）、白胡椒粉、米酒與煙燻熱辣椒粉，醃製5分鐘後，務必吸乾水分。 2. 將豆包以200度氣炸至兩面金黃酥脆（約10-15分鐘），備用。 3. 鍋內加入橄欖油，下透抽與蝦子煎至兩面上色。 4. 放入蒜末炒香，加入黑胡椒粒、巴西利、少許鹽（依口味）及煙燻熱辣椒粉，快速拌勻。 5. 加入香菜，最後擠上檸檬汁即可。 🌟May姐小叮嚀： 1. 海鮮入鍋前充分吸乾水分，能避免煎炒時產生過多水分，保持脆度。 2. 海鮮已醃過，後續炒製時鹽僅需少量，避免過鹹。 3. 豆包氣炸時間依各家設備火力調整。 4. 海鮮炒熟即可，不要過度加熱影響口感。 #May姐健康台味 #低碳料理 #控醣飲食 #低醣 #nosugar #控醣 #lowc
0:48
#西班牙海鮮料理 酥脆豆包完美取代法棍，吸飽燻香蒜味橄欖油，包裹Q彈海鮮，口口鮮嫩噴汁，層次鮮明更輕盈。 ☑️食材： 透抽 300g 蝦仁 200g 豆包 4個 蒜末 30g 小顆檸檬 1顆 巴西利 適量 香菜末 適量 橄欖油 3大匙 ☑️調味： 鹽 1/4小匙 米酒 1.5大匙 白胡椒粉 適量 煙燻熱辣椒粉 適量 黑胡椒粒 適量 ✅做法： 1. 透抽、蝦仁加入鹽（1/4小匙）、白胡椒粉、米酒與煙燻熱辣椒粉，醃製5分鐘後，務必吸乾水分。 2. 將豆包以200度氣炸至兩面金黃酥脆（約10-15分鐘），備用。 3. 鍋內加入橄欖油，下透抽與蝦子煎至兩面上色。 4. 放入蒜末炒香，加入黑胡椒粒、巴西利、少許鹽（依口味）及煙燻熱辣椒粉，快速拌勻。 5. 加入香菜，最後擠上檸檬汁即可。 🌟May姐小叮嚀： 1. 海鮮入鍋前充分吸乾水分，能避免煎炒時產生過多水分，保持脆度。 2. 海鮮已醃過，後續炒製時鹽僅需少量，避免過鹹。 3. 豆包氣炸時間依各家設備火力調整。 4. 海鮮炒熟即可，不要過度加熱影響口感。 #May姐健康台味 #低碳料理 #控醣飲食 #低醣 #nosugar #控醣 #lowc
2.1K views1 month ago
TikTokmays_love_cook
See more
Static thumbnail place holder

Short videos

0:28
👉 Microsoft Hiring 😱 | Data Center Intern | No Experience Required 🔥
301 views1 month ago
YouTubeCyberCloud jobs
0:58
Hiring: Microsoft Office Specialist (Outlook, Teams, SharePoint) | Work From
73 views1 month ago
YouTubeJimHotbot
0:23
Microsoft New Job Opening. 12th Pass Vacancies. Remote Jobs For Freshers. New Jobs.
599 views1 month ago
YouTubeThe Upbright Job Updates
1:24
Microsoft zeigt: Diese 40 Jobs sind am stärksten von KI betroffen!
3 weeks ago
YouTubeQualityMinds GmbH
0:34
Microsoft Hiring | Software Developer Role | Freshers Eligible!
277 views1 month ago
YouTubePAATHSHALAA
0:24
Microsoft New Job Vacancy. Latest Job Updates. 12th Pass Jobs. Remote Jobs For
1.1K views1 month ago
YouTubeThe Upbright Job Updates
0:26
Microsoft Internship 2026 🔥 Data Center Technician | Freshers Apply
179 views1 month ago
YouTubeCyberCloud jobs
1:11
🔥Windows Admin to Azure Analyst | 51% Salary Hike with Intellipaat
4.7K views1 month ago
YouTubeIntellipaat
1:01
Microsoft Hiring 2026 | Software Engineer Freshers | BTech/MTech | Apply Now
3 views1 month ago
YouTubeJobBridge4u 🌉
0:56
Microsoft Hiring Principal Software Engineers | Bangalore Opportunity
15 views3 weeks ago
YouTubePAATHSHALAA
2:54
10 % workforce layoff - What is happening ? How to plan a career | Dr Satish IRSE
20.4K views1 month ago
YouTubeSatish IRSE
2:56
Meta Layoffs -10 % workforce layoff - What is happening ? How to plan a career
14.7K views1 month ago
YouTubeSatish IRSE
1:10
H-1B Alert: Senior Applied Scientist Role at Microsoft
4.9M views3 months ago
YouTubeLet's Talk U.S. Immigration
0:18
That @Microsoft Teams life #fyp #corporate #millennial #corporatemillennial #influence
1.4M views3 months ago
TikTokgonzorubenn
0:07
I’m literally right here….. #fyp #microsoftteams #corporatelife #officelife #9to5life
522.7K views3 months ago
TikTokroofs.life
4:43
Will AI Fully Automate Your Job in 18 Months?
512.4K views3 months ago
TikTokstay_human25
1:42
He says that office jobs will be automated in 18 months but here's what you can do to
123.6K views3 months ago
TikTokandruyeung
0:33
If you use Microsoft Copilot at work, I have some genuinely exciting news for you. Claude,
22.5K views1 month ago
TikTokleesiefken
2:08
Microsoft AI CEO Predicts Most White Collar Jobs Will Be Automated By Artificial
46.9K views3 months ago
TikTokscragola
0:13
blackthanossecretaccount (@blackthanossecretaccount)’s video of indian people working
48.2K views4 months ago
TikTokblackthanossecretaccount
Static thumbnail place holder